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家里用小筒卫生纸。
小卷的卫生纸比较适合家用,一个三四口人之家,一卷卫生纸足够使用上一个礼拜了。如果使用大卷的卫生纸,用上一个多月,我们看上去是方便多了。但是,卫生间里潮湿,滋生细菌,长时间使用不更换的卫生纸影响身体健康。
卫生间〔bathroom〕供居住者进行便溺、洗浴、盥洗等活动的空间,是厕所、洗手间、浴池的合称。住宅的卫生间一般有专用和公用之分。
1、多吃菠菜
菠菜中含有丰富的抗氧化剂,对延缓衰老有很大作用,凉拌加点芝麻,还能健脑。此外,菠菜中大量的铁,对于手脚容易冰冷的人来说,可以起到补充气血的作用,让你看起来气色会更红润,显得更年轻。
2、多吃紫色水果
据英国《每日邮报》报道,科学家研究发现,吃紫色水果减缓身体衰老的速度,起到防止老年痴呆症、心脏病和癌症的作用。比如蓝莓、黑莓、黑醋栗(即黑加仑)或李子等水果还可以防止多发性硬化症和帕金森氏症。专家建议的每天5种果蔬中,紫色水果应该占1、2种。
3、温肚脐防衰老
肚脐在中医中又称为神阙,经常对肚脐进行温敷,有助于养脾胃,防衰老。特别是有些女性不注意腹部保暖,导致受风、受寒或进食生冷食物后出现腹痛、腹泻、大便稀溏等,可以及时温敷肚脐,缓解不适。
健康不仅是自己的,还是家庭的,培养健康的生活方式,对自己好,对家人也好。
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