首页 > 今日快讯

厨房大卷纸巾怎么用视频 家人的生活卫生习惯不好怎么办

admin 今日快讯 2024-02-28 11:04:51 大卷纸   家人   厨房   不好   习惯   怎么办   卫生   怎么   生活   视频
后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-内容正文底部

1、多吃菠菜

菠菜中含有丰富的抗氧化剂,对延缓衰老有很大作用,凉拌加点芝麻,还能健脑。此外,菠菜中大量的铁,对于手脚容易冰冷的人来说,可以起到补充气血的作用,让你看起来气色会更红润,显得更年轻。

2、多吃紫色水果

据英国《每日邮报》报道,科学家研究发现,吃紫色水果减缓身体衰老的速度,起到防止老年痴呆症、心脏病和癌症的作用。比如蓝莓、黑莓、黑醋栗(即黑加仑)或李子等水果还可以防止多发性硬化症和帕金森氏症。专家建议的每天5种果蔬中,紫色水果应该占1、2种。

3、温肚脐防衰老

肚脐在中医中又称为神阙,经常对肚脐进行温敷,有助于养脾胃,防衰老。特别是有些女性不注意腹部保暖,导致受风、受寒或进食生冷食物后出现腹痛、腹泻、大便稀溏等,可以及时温敷肚脐,缓解不适。

健康不仅是自己的,还是家庭的,培养健康的生活方式,对自己好,对家人也好。

后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-内容正文底部
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
本文地址:http://www.753bjl.com/jrkx/32909.html

留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:
后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-评论底部广告位

本站非盈利站点,如有侵犯您的权益请联系删除

站长QQ25044459

|

Powered By TG@xseoshell