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清洗两手，使手保持清洁卫生。饭前便后勤洗手可预防疾病。
使用洗液或抹肥皂，用手搓出泡沫。
小心地双手相互擦手心、手背、指甲内外和四周、指尖、虎口位置，最少揉搓10秒钟才冲水，完全擦干净后，用流动的水冲洗至少10秒钟。
用干毛巾或手纸彻底抹干双手，或以干手机吹干双手。
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