手冲伤身体吗，戒不掉手冲怎么办

手冲一般指自慰。自慰作为性释放途径的一种，是指对自己的生殖器官进行性刺激以获得性唤起或其他性快感的刺激行为。

作为人类正常的生理现象和性行为方式，自慰会伴随人的一生，在不同发展阶段有不同的发生频率与表现形式。由于历史文化等多方面因素，人类关于自慰的认识和理解存在诸多争议和误区。目前现代医学通常认为自慰行为本身与精神或身体疾病之间没有明确的因果关系。

自慰本身可能有改善性健康、促进亲密关系和减少非意愿妊娠、性传播感染的作用，但关于自慰的学术讨论和知识科普在学术界、教育界相对缺失。有关自慰的相关问题常不恰当地被商业媒体讨论，而不是在家庭、学校和公众中被理性看待。了解关于自慰的知识，建立对于性行为的全面正确认识，学习性决策技能，避免和拒绝风险性接触，有利于维护自己和他人的健康与福祉，也是全面性教育的重要教学内容。

其他都不说了，直接告诉你戒除方法以及生活习惯的改正，切记都做好了，这方法帮助过很多孩子都彻底戒除了，关键是你自己的决心了，方法全写了。以后没后悔药的，现在就做好吧：

1，彻底戒除sy，戒除的方法是：一有手的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的欲望的。切记每次有欲望的时候，都这样落实。那自动彻底戒除的。戒除以后，一个月有一到两次遗精或没遗精，都是正常的。

另外，跑步转移注意力发展自己的兴趣其他体育运动也都可以的。但俯卧撑是最根本最重要的，随时都可做的，切记落实。

2，晚上10点前要睡觉,越早越好。这对你的身体健康非常重要哦。每天都适当运动，比如慢跑，球类运动。吃匀三餐，新鲜蔬菜搭配新鲜肉类最好。特别强调，冰冷的饮料则不吃或少吃，喝水以常温的水为主。能力范围内多做善事，多改正自己的过失，违背良心的事则一件不可做。那你的人生会很顺利的！

3,任何黄的东西都要删除，不可去看一次！永远不可看一次！切记了，否则必然被害。同时切记不可沉迷网络游戏，偶尔可玩的，否则照样也没害。

把上面的要点仔细看3遍，认真落实，你身体的一切都能逐渐自动彻底更好。