垃圾桶大卷纸怎么做 家人的生活卫生习惯不好怎么办

1、多吃菠菜

菠菜中含有丰富的抗氧化剂，对延缓衰老有很大作用，凉拌加点芝麻，还能健脑。此外，菠菜中大量的铁，对于手脚容易冰冷的人来说，可以起到补充气血的作用，让你看起来气色会更红润，显得更年轻。

2、多吃紫色水果

据英国《每日邮报》报道，科学家研究发现，吃紫色水果减缓身体衰老的速度，起到防止老年痴呆症、心脏病和癌症的作用。比如蓝莓、黑莓、黑醋栗（即黑加仑）或李子等水果还可以防止多发性硬化症和帕金森氏症。专家建议的每天5种果蔬中，紫色水果应该占1、2种。

3、温肚脐防衰老

肚脐在中医中又称为神阙，经常对肚脐进行温敷，有助于养脾胃，防衰老。特别是有些女性不注意腹部保暖，导致受风、受寒或进食生冷食物后出现腹痛、腹泻、大便稀溏等，可以及时温敷肚脐，缓解不适。

健康不仅是自己的，还是家庭的，培养健康的生活方式，对自己好，对家人也好。

春节大扫除

今天是腊月二十三，俗称“小年”。传说这一天是“灶王爷”上天汇报情况的日子。我们一家要在这一天开始大扫除了。新年要有新气象！我们要花一下午的时间来大扫除。

姥姥先分配好每一个人的工作：我来拖地和擦门、姐姐来扫地和擦玻璃……我们干得热火朝天，每一个人都累得气喘吁吁，我们最终打动了一个“大懒虫”－爸爸。他睡了一会觉，又不好意思地起床了，他也去干活了。

我呢，首先要拖地，就拿起拖把，拎起一桶水，开始我的任务，我干得很认真，爸爸不停地夸我。过了一会儿，回头看看我的杰作，不看不知道，一看吓一跳，怎么地上都是脚印？我低头看看我的鞋，就一下明白了。原来我是从门口开始往里拖起的，拖干净的地方，又被踩脏了。我只好再辛苦一下，吸取教训，把脚印拖掉，看起来做什么事都有窍门呀！下面该抹门了。我找来抹布，把门仔细地擦了一遍，发现还有一些胶布留下的印痕在门上，用抹布擦布擦不掉，只好用钢丝球来擦了，我终于把它擦干净了。

“欣欣，快过来，把果盘再洗一下！”从厨房里传来姥姥的声音。啊！我正想休息呢！唉，只好再去干了。“这就去！我急忙说。我拿起抹布又去干了起来，忙了一下午，终于完成了我的任务。恩，我负责的地方还真干净！

我们一家人干了一下午，却换来了一个干净又整洁的家。真值！

春节是中华民族的传统节日，也是最隆重的节日。每到腊月底家家户户都要打扫除。准备过个干净而喜庆的节日，我家当然也不例外。

这一天吃过早饭，妈妈就穿上围裙站到椅子上用抹布和卫生纸擦窗户。看见妈妈累得满头大汗的样子，我就想帮妈妈忙，“妈妈，我能帮你擦窗户吗？”妈妈说“谢谢你呀，你能想到帮妈妈忙，我就很高兴了，擦窗户有点危险，是大人做的事，你还小，还是去玩吧。”“不行，我就要擦嘛。”妈妈没办法就让我擦窗户的下半边。于是我找来卫生纸开始擦窗户，擦来擦去窗户上仍是一团糟。怎么会这样呢？我认真地看了一遍妈妈擦窗户的过程，原来先要用潮抹布把窗户上的灰尘擦掉，再用卫生纸擦干窗户的水份。我照着妈妈的步骤他细地擦了一遍，窗户果然干净明亮了。我很开心地问妈妈：“我擦得干净吗？”“还行吧。”妈妈看了看说。“很干净嘛。”爸爸在一边表扬道。我知道这是爸爸在鼓励我呢。

经过全家人的努力，我的家变得更干净了。不管做什么事都有一个好方法，我学到的擦窗户的方法还不错吧。

新年快到了，妈妈说：“今天家里怎么这样乱呀！应该来一次全家大扫除。”妈妈马上分配家里每一个部位的打扫员。妈妈让我打扫我自己的房间，让爸爸打扫卧室、客厅。而她却打扫卫生间、厨房、走廊。妈妈分配完大家的任务后，她宣布大扫除开始，我最轻松，只要整理一下我的玩具，擦一擦桌子和椅子，扫一扫地，就可以啦！我做完这些事以后，我想爸爸那边怎么样了？我得去看看。到了爸爸那边，看见他不慌不忙的在打扫，等爸爸打扫完以后，我和爸爸想妈妈那边怎么样了？我们得去看看。我和爸爸看见妈妈又累又渴还在干活。我们决定去帮妈妈，于是，我们就对妈妈说：“我们帮你吧！”妈妈说：“好吧！”我们就一起打扫妈妈还没打扫完的房间。这次大扫除一直到深夜才结束，我虽然很累，但是很高兴，因为我帮助了妈妈，做了一件好事。名师点评：作文语句通顺，内容具体，表达的中心明确。小作者主要记述了和家人一起大扫除的过程。从文中可以看得出小作者一家人很有团队精神，这点值得大家学习哦。小作者小小年龄就懂得帮家人一起分担家务活，说明小作者是个非常孝顺的好孩子哦，这点非常棒哦，值得表扬。“到了爸爸那边，看见他不慌不忙的在打扫”、“我和爸爸看见妈妈又累又渴还在干活”，这些细节上的描写非常好哦，也值得称赞。

早上起来就看见妈妈在忙活这、忙活那，那时我还在朦胧中，我完全清醒时我问妈妈这是在干什么，妈妈说：“快点起床，今天大扫除.”啊，我最烦大扫除了，上次五月一日大扫除就干了一天玩也没玩上。哎，听天由命吧，干！不干不知道一干吓一跳，也太累了吧。老天为什么让灰尘这东西活着呢，对了我想起来了，记得五年级学的一篇课文说假如天空没有灰尘太阳将照得人们无法睁开眼睛。哎，凡是都有两面性啊。坚持吧，坚持就是胜利妈妈用这句话鼓励我，我心里就有一种无名的力量上升起来，大概是妈妈鼓励我的缘故吧？一上午我和妈妈忙得不亦乐乎，呵，干的真累啊。我一躺在床上啊真舒服啊！我以前怎么没感觉到呢？一躺时间长了腰就酸起来真是乐极生悲啊，起来干吧。一开始干，妈妈仿佛是个指挥官，我仿佛是个小兵。指挥官让我干什么我都得我无条件完成任务，我恨不得长出十只手和十只脚来协助我，帮我干活。大扫除就是累!今天虽然干得非常累，但是我很高兴。

大扫除

快要过春节了，我们全家进行了一年一度的大扫除。妈妈给我布置的任务是擦玻璃，我立正，手一挥，大喊一声“遵命”，就去埋头苦干了。

我全副武装，准备应战，举着“兵器”，向目的地“进军”。我快活得不得了！这时，“敌人”来了，那就是米粒大的黑点，我拿着抹布，使劲擦，就是擦不掉那调皮的小黑点。我有点泄气了。小黑点可高兴了，手舞足蹈起来，好像在嘲笑我，连我都消灭不了，还做什么“花木兰”!谁说我消灭不了，我“喊”来了刷子，用手指甲挖，总算挖掉了那些小黑点。我不禁想起了一句话：失败乃成功之母。

去看看妈妈，我原以为妈妈还在扫地，谁知妈妈早就躺在床上睡觉了。妈妈见了我就哈哈大笑起来，我忙跑到镜子前：“哈哈，那调皮的小黑点都爬到我脸上来了！”