手冲过度如何恢复，如何戒掉手冲

小学开始手冲的影响如下：

1、学习：频繁的手冲可能会导致注意力不集中、学习成绩下降等问题。这会影响到他们在学校的学习表现和学习效果。

2、健康：过度手冲可能会影响到小学生的身体健康。这可能导致他们出现头痛、失眠、消化不良等症状，甚至可能影响到生殖器官的正常发育。

3、社交：过度手冲可能会影响到小学生的社交能力。这可能导致他们与同龄人之间的交往出现问题，甚至可能引发自卑心理。

4、因此，建议家长和小学生应该注意控制手淫的频率和时间，保持良好的生活习惯和卫生习惯，以促进身心健康的发展。如果有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或其他专业人士的建议。

手冲的危害：

1、长期手冲或过度手冲可能会引起体力不支、精神萎靡、意志消沉、记忆力减退、理解力下降、失眠多梦、头昏头痛、耳鸣心慌等问题。

2、手冲过度可能导致生殖系统持续充血，增加前列腺炎、尿道炎等疾病的发病率，也可能导致女性出现慢性盆腔充血，导致下腹部坠痛、痛经、白带增多等情况。

3、手冲成瘾可能会对身体健康造成更大的危害，如引起早泄、阳痿等性功能障碍问题，甚至可能损伤生殖器。

4、手冲还可能影响心理健康，如出现自责自罪、悔恨交加、担心影响身体健康和以后的性功能，造成高度心理紧张，比手淫本身造成更大的危害。

形象地比喻，精满则溢。如果青春期的男性或未婚的男性，已婚夫妻双方长期分居的男性，手淫可有效地缓解性紧张的重要方式，这种情况手淫是没有必要戒除的。但任何事情都要有个限度，手淫的频率是每周到十天一次，但如果频繁的手淫，且会出现全身不良反应，精神萎靡、腰膝酸软、失眠多梦。对于这类患者应建议减少手淫的次数。过度频繁的手淫会导致男性生殖系统的充血，尤其会加重慢性前列腺炎和精囊炎，导致一系列症状。