便宜量大卷纸好用吗知乎 大学中有哪些值得长期坚持下去的好习惯

大学中都有哪些好习惯是值得的长期坚持下去的呢？

01坚持吃早饭

吃早饭这一看似微小的行为，但是在大学里真正坚持吃早饭的人可是不多哦！大学课程通常较少，很多时候并没有早上第一节课。众所周知，早饭对于身体健康至关重要，所以一定要养成吃早饭的好习惯哦！

02少熬夜、保证充足的睡眠

比起吃饭，睡觉也同样重要，想要保持一个健康的身体需要保证充足的睡眠。在大学里，宿舍里一般不会有固定的熄灯时间，都是靠学生自觉。乖乖放下手机早早睡觉也是一个好习惯呐~

03保持定期的阅读

据统计，全国能坚持每周看书的的人不超过30%。随着网络的发展和娱乐方式的变多，越来越多的人渐渐忽略了阅读的重要性。阅读不光能够增长见识还能够陶冶人的心性，所以保持定期的阅读绝对是一个好习惯！

04保证适量的运动

疫情的到来和曼延令越来越多的人意识到拥有一个强健的体魄的重要性，而运动也是解锁强健体魄的关键密码。运动的方式有很多种:跑步、跳操、健身房撸铁、踢毽子、跳绳等等，选择一种你喜欢的运动方式并坚持下去，亦是一种好习惯！

05记手账

相信很多大学生都有记手账的这个好习惯。手账不是说要把内容写的多么的精彩，而是对你生活的一个总结和记录。养成记手账好习惯不光可以帮你梳理时光，还可以为未来积攒回忆！

大学生活丰富自由与美好，可以说是生命中最快乐也最难忘的一段时光。充分利用好这段时光，养成一些好习惯并长久坚持下去将一生收益！